（一）生涯起居预防
1、注重避风寒，实时增添衣物；
2、注重劳逸团结，休息要有节律；
3、注重调理情志，坚持气机通畅 。
（二）饮食预防
宜清淡饮食，少食膏粱厚味之品 。一样平常膳食中可以调配一些简朴、鲜味的药膳，对预防流感有资助 。
（三）中药预防
1、内服中药，在医师的指导下，凭证小我私家体质的差别辨证调理，给予小我私家所需的内服中药调理人体气血 运行，通畅气机，可以增强免疫力，提高对抗力 。
2、外用中药，是中医预防疾病的特色和主要手段，形式多样，制作简朴，便于使用 。有中药香囊、中药喷雾剂、艾叶药条烟熏剂、皮肤涂搽剂等 。是集简、便、廉、验、效于一体的有力预防步伐 。
3、凭证中医辨证论治的要求，团结非典预防履历，以中医“因人、因时、因地”的三因理论为基础，制备切合普遍人群需求的中药制剂，举行有用预防 。
