高温中暑预防与知识
一、中暑的症状
1、先兆中暑：泛起大宗出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力、注重不集中、四肢发麻、行动不协调等 。
2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红、胸闷、有面色惨白、恶心、吐逆、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状 。
3、重度中暑：大大都患者是在高温情形中突然昏厥痉挛 。此前患者常有头痛、麻木、眩晕、担心或精神庞杂，肢体不可随意运动等，继而泛起皮肤出汗阻止、干燥、灼热而绯红、体温常在40℃以上等症状 。
中暑的抢救要领
首先，连忙将中暑者移到透风、阴凉、干燥的地方休息；其次让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服 。如衣服被汗水湿透，应替换干衣服，同时翻开电扇或空调，尽快使患者体温降至38℃以下；还可以用凉湿毛巾冷敷患者头、颈、腋下以及腹股沟等大血管经由的部位，用温水或酒精擦拭全身 。意识苏醒的或经由降温苏醒的中暑者可饮服绿豆汤或含食盐0.1℃~0.3℃的凉开水，连忙服用人丹，十滴水和藿香正气水等中药 。一样平常患者若是实时休息降温增补水和盐分，短时间内即可恢复 。关于重症中暑，有高热不退，神志不清，抽搐等症状者，应连忙拨打120电话，求助医务职员紧抢救治 。
高温时期的卫生防疫知识
一、不要喝生水，生水中带有病菌、病毒，喝下去很容易生病 。要喝水，应当喝开水，或者喝经由消毒处置惩罚卫生及格的水 。
二、不要吃未洗净的瓜果 。未洗净的瓜果，或用河水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌、病毒，吃了很容易抱病 。
三、不要吃逾期糕点 。夏日，气温高，温度大，糕点容易变质，凌驾保质期就不可吃 。
四、不要吃馊饭菜 。饭菜馊了以后，纵然经由重新蒸煮，吃了仍然有害 。
五、不要吃或只管不吃凉拌菜 �Ｇ樾挝郎跫�，特殊是凉菜在制作历程中容易污染，最好不要吃，若是一定要吃应注重凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜 。
六、不要吃霉米面 。生霉的米面含有毒物，人吃了有害 。
